お肌にも健康にも大切なコラーゲン | 美肌マスターで女をあげる【間違いだらけのスキンケア・日焼け止め対策】

お肌を美しく保つには、コラーゲンが効果的！っていうことは有名ですね。
では、「コラーゲン」ってどういうものか、ご存知でしょうか？

コラーゲンとは、わたしたちの体に含まれるたんぱく質のひとつで、体内にあるたんぱく質のうち、およそ２０～３０％がコラーゲンです。
その半分は皮膚にあり、２０％ほどが骨、軟骨などに存在します。

コラーゲンには、細胞の新陳代謝を活発にする働きがあるため、コラーゲンがしっかり働くようにすることで、皮膚が活性化します。
皮膚は、外側から表皮、真皮、皮下組織という構造になっていて、ふだん見えているのは表皮にあたります。
もっとも大切なのは、表皮の下にある真皮の部分。
この真皮は、７０％がコラーゲンでできていて、コラーゲンが減り働きが落ちると変形して、水分を保てなくなってしまい、お肌は水分不足になり乾燥肌に、さまざまな肌トラブルの引き金になるのです。

美肌キープのためには、コラーゲンが大切になってきますが、年齢があがるにつれて、皮膚のバランスも崩れがちになり、コラーゲンも新しく作られにくくなってしまいます…
２０歳の人に比べると、コラーゲンの量は40代ではおよそ半分にまで減ってしまうそうです。
古くなったコラーゲンは残っていますが、古いものでは弾力がなくて柔軟性にかけるため、保湿力も足りないのでお肌のうるおいを保てず、老化の原因になってしまいます。

コラーゲンのはたらきが落ちると、皮膚が老化するだけではなく、骨や目、血管などにもさまざまな影響が出てきます。
血管の弾力がなくなって固くなるため、高血圧や動脈硬化につながったり、骨が弱くなり骨粗鬆症になったり、目のコラーゲンが老化することで白内障を引き起こしたりします。

美肌キープのためだけではなく、全身の健康維持のためにも、コラーゲンをしっかり摂取したいですね！

まだトラックバックがありません。