洗顔方法の間違いー水洗いだけ、冷たい水での洗顔はNG | 美肌マスターで女をあげる【間違いだらけのスキンケア・日焼け止め対策】

若々しくきれいなお肌を保つには、普段からのスキンケアがとても大切。
なかでも、洗顔は重要です。正しい洗顔が、美肌をつくるともいえますね。

夜は、クレンジングをしてからお風呂で洗顔料をつかって洗顔する人が多いのではないでしょうか。
では、朝はどうですか？
夜ちゃんと洗顔したから、と、朝の洗顔は水だけで洗っている人もいると思いますが、これは肌にはＮＧです。

寝ている間も、肌は呼吸しています。代謝もおこなわれて、皮脂の分泌もされているんです。
だから、朝起きた時、お肌は老廃物や汗、皮脂などがかなり付いているもの。
だから、水洗いするだけではきちんとこれらの汚れを落とすことができません…

汚れが皮膚に残ったままお化粧して外出し、紫外線を浴びたりすると、シミ、シワやくすみのもとになります！
ですから、夜の洗顔だけではなく、朝もしっかりと洗顔料で洗顔し、汚れを洗い流すようにしましょう。
朝の洗顔をていねいにすると、お化粧のりもよくなってきます。

また、冷たい水で洗顔している人もいると思いますが、これもお肌にはよくないんです。
冷たい水で顔を洗うと、お肌がひきしまる感じがしてさっぱりしますが、これは実は、毛細血管が冷水で収縮したせいで、お肌がつっぱっている状態なんです。

洗顔には、冷たい水や熱いお湯ではなく、ぬるま湯を使うのがおすすめです。
だいたい、３０～３４℃ぐらいのお湯が最適だといわれていますが、肌質によって適温は異なります。
乾燥肌の人は、ちょっと冷ための２５℃ぐらい、脂性肌の人は、ちょっと熱めの３５℃ぐらいがよいそうです。

お風呂で洗顔することが多いので、体を洗うお湯と同じ温度で洗うことが多いものですが、すこし面倒ですが、洗顔のときにはちょっとだけ温度を下げて、ぬるま湯で洗ったほうがいいですね。

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